Norisi atsikratyti keleto kilogramų, bet neturite laiko dietoms ir sporto klubui? - Dažniau juokitės! JAV mokslininkai teigia, kad linksmas kvatojimas (bent 15 min kasdien) sudegina daugiau nei 2 kg riebalų per metus! Juokui sunaudojamas energijos kiekis stebint TV komediją yra praktiškai toks pats, kaip sunaudojamas 1 km pasivaikščiojimo metu. Norintiems sulieknėti, kiekvieną savaitę rekomenduojama pažiūrėti gerą komediją.
Tyrėjai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 18-34 m. vyrai bei moterys. Iš pradžių jiems buvo pasiūlyta pažiūrėti TV laidą apie gamtą, ūkininkų gyvenimą. Po to jiems buvo pademonstruota 55 min trukmės juosta su įvairių komedijų ištraukomis. Žiūrėdami komedijas ir kvatodami, eksperimento dalyviai sunaudojo 10-20% daugiau energijos.
Juokas suaktyvina kraujotaką vidutiniškai 22%, o stresas ir liūdesys, atvirkščiai, sulėtina ją 35%.
Šaltinis: Kleo.ru