Jei stojote į kovą už gražią figūrą, jums naudinga ir tai, ir tai. Bet kas iš jų sportas ar dieta svarbiau, o gal abu lygūs? Išsiaiškinti tai ėmėsi grupė amerikiečių mokslininkų. Ir paaiškėjo: vis dėlto, dieta yra svarbesnė. Jei valgydami visiškai savęs neribotume, turėtume labai daug sportuoti, kad pasiektume norimą rezultatą. Ir tereikia šiek tiek pakoreguoti savo mitybos racioną ir svoris ims kristi, nepriklausomai nuo to, kiek laiko praleisite sporto salėje.
Šaltinis: Žurnalas «Natural Health»