- Kasmet skiepytis sezonine vakcina nuo gripo, ypač rizikos grupių asmenims;
- Keliaujantiems į šalis, kuriose nustatytas ir/ar įtariamas paukščių gripas:
Prieš kelionę rekomenduojama:
- išsiaiškinti ar toje šalyje, į kurią ketinama vykti, nėra nustatytų paukščių gripo atvejų, ar ten masiškai negaišta sparnuočiai;
- pasirūpinti, kad kelionės metu būtų užtikrinta medicinos pagalba (kelionės vaistinėlė, sveikatos draudimas ir kt.);
- pasiskiepyti sezonine vakcina nuo gripo (šiuo metu vakcina nuo paukščių gripo A/H5N1 yra klinikinių tyrimų stadijoje, todėl ja žmonės neskiepijami);
- prieš išvykstant išsiaiškinti, kaip ir kur gauti medicininę pagalbą pasirinktoje šalyje.
Kelionės metu:
- vengti kontakto su gyvais (net ir sveikai atrodančiais), sergančiais ir/ar nugaišusiais paukščiais (vištomis, žąsimis, antimis, balandžiais, ypač laukiniais paukščiais);
- vengti lankytis komercinėse ar namų ūkio paukščių fermose ir turguose, kur auginami, laikomi, parduodami gyvi paukščiai, paukštiena;
- neliesti paviršių, kurie gali būti užteršti paukščių išskyromis, išmatomis;
- nevalgyti patiekalų, kuriuose gali būti termiškai neapdorotos paukštienos ;
- kruopščiai ir dažnai plauti rankas su vandeniu ir muilu, net jei jos atrodo švarios. Jei nėra tokios galimybės, naudotis (būtinai turėti) drėgnas servetėles, impregnuotas alkoholio turinčiu skysčiu. Rankų plovimas pašalina infekciją ir tokiu būdu išvengiama užkrato perdavimo;
- susirgus kelionės metu, pagal galimybę vengti kontakto su kitais žmonėmis (taip sumažinama užkrato plitimo rizika), kreiptis medicinos pagalbos.
Jei kelionėje gaminate maistą:
- ypač svarbu plauti rankas prieš ir po paukštienos paruošimo maistui;
- paukščių gripo virusas H5N1 žūva kaitinant (56°C temperatūroje - per 3 valandas, 60° C - per 30 minučių). Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja paukštieną, o taip pat kiaušinius apdoroti kaitinant ne mažesnėje kaip 70° C temperatūroje;
- termiškai neapdorotą paukštieną laikyti atskirai nuo jau pagamintų produktų; nenaudoti tos pačios lėkštės termiškai apdorotai paukštienai, jeigu prieš tai joje buvo žalia paukštiena.
Po kelionės:
- 10 dienų stebėti savo sveikatą;
- jeigu susirgote per 10 dienų (karščiavimas, kosulys, dusulys) skubiai kreiptis medicinos pagalbos.
Gydytojui pasakykite:
- ligos požymius (pakilo temperatūra, skauda galvą, raumenis, atsirado kosulys);
- kokioje šalyje buvote išvykęs;
- ar turėjote kontaktą su paukščiais ar su įtariamu sergant/sergančiu paukščių gripu asmeniu.
Šaltinis: Užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės centras