Neseniai atliktas tyrimas rodo, jog vidutiniškai britų moterys įvairioms dietoms skiria 31 savo gyvenimo metus! Ekspertai tvirtina, kad dauguma žmonių po Naujųjų metų pradeda laikytis dietų ir meta jas maždaug trečią kankinimosi savaitę. Įdomu tai, kad tie, kurie atkakliai ir valingai laikosi 5 savaites, po to nebesugeba galvoti apie nieką kitą tik apie maistą. Pusė iš 1840 tyrime dalyvavusių vyrų bei moterų, artėjant vasaros atostogoms, dietų maratoną pradeda jau kovo mėnesį.
Dietologas S.Porter teigia, kad sėkmė aplanko tik tuomet, kai žmogaus lūkesčiai nėra pernelyg dideli ir jis niekur neskuba. Antraip jo laukia priešingas efektas ir antsvoris. Dauguma žmonių tikisi atsikratyti svorio ne tik dėl geresnės išvaizdos, bet ir sveikatos. Nutukimas vidutiniškai gyvenimą sutrumpina 9 metais. Greitai sulieknėti nepakenkus savo organizmui neįmanoma. Labai dažnai griežtai skaičiuojantys kalorijas žmonės nugrimzta į depresiją, jaučiasi nelaimingi, todėl ilgai nesugeba laikytis režimo ir grįžta prie ankstesnių mitybos įpročių.
Dietologas pataria prieš dietą nusifotografuoti (ypač problemines kūno vietas), kad nuotrauka nuolat badytų akis.
Šaltinis: Rol.ru