JAV mokslininkai atliko keletą eksperimentų ir padarė išvadą: sportuoti, ypač bėgioti ristele, žmonėms naudingiausia kompanijoje. Bėgančio žmogaus organizme padidėja streso hormono kortikosterono lygis. O jis gali trukdyti naujų smegenų ląstelių susidarymui. Tačiau tuo pačiu metu pagerina erdvinę orientaciją ir neuronų tarpusavio komunikaciją smegenų audiniuose. Kaip galima paaiškinti šią anomaliją? Tyrimai parodė, kad bėgiojimas vienumoje (socialinė izoliacija) slopina neurogenezę, o bėgiojimas su kompanija apsaugo nuo neigiamų fizinių pratimų padarinių.
Todėl jei bėgiojate vienumoje, paprastai laikomas sveiku, šis užsiėmimas gali būti kenksmingas jūsų smegenims. Susiraskite kompaniją!
Šaltinis: medlinks.ru