{mosimage}Paskutinio JAV mokslininkų tyrimo duomenimis, visi saldūs gėrimai ikimokyklinukams kenkia, nes didina vaikų nutukimo riziką. Netgi nesaldintos natūralios sultys! Jei vaikai yra normalaus svorio, šis efektas nėra žymus, bet vaikams, turintiems viršsvorio ir nuolat geriantiems saldžius vaisvandenius bei sultis, nutukimo rizika padidėja net 2 kartus.
Ši naujiena gali priblokšti tėvus, kurie didžiuodamiesi giriasi, jog savo vaikams perka tik 100 proc. natūralias sultis be cukraus.Saldūs gėrimai yra kaloringi ir turi mažai ląstelienos. Jie greit pasisavinami ir ilgai sotumo jausmo nepalaiko, todėl skatina persivalgymą.
Dietologai jau seniai pastebėjo, kad geriau suvalgyti šviežią vaisių, nei išgerti stiklinę vaisių sulčių. Vaikams, kuriems reikia ne tiek daug kalorijų, sultys tėra nereikalingas cukraus šaltinis. Žymiai naudingiau siūlyti vaikams šviežių vaisių, stiklinę vandens ar pieno.
Kai kurie JAV vaikų darželiai, vykdydami kovos su vaikų nutukimu programą, visiškai atsisakė sulčių. Racioną jie papildė didesniu šviežių vaisių bei daržovių kiekiu, o dienos užsiėmimus įvairiais fiziniais pratimais. Pasak vaikų darželių darbuotojų, vaikai net nepastebėjo, kad jiems nebeduodama sulčių.
Šaltinis: mdlinks.ru