{mosimage}Kasdien sočiai papusryčiaujantys vaikai yra geresni mokiniai ir rečiau turi viršsvorio, nei tie jų bendraamžiai, kurie atsisako rytinių užkandžiavimų, net jei po to dienos metu gauna daugiau kalorijų.
Šios išvados priėjo vokiečių Berlyno universiteto mokslininkai.

„Nepusryčiaujantiems“ mokinukams trūksta energijos, kai jiems per pamokas tenka užsiimti rimta protine veikla ar sportuoti. Jie patiria tokį energijos deficitą, kad vėliau persivalgo per pietus ir vakarienę. O taip organizme kaupiasi riebalai.

Tie, kurie nevengia pusryčių, ne tik yra normalaus svorio, bet ir turi geresnę atmintį, aukštesnį intelekto koeficientą ir rečiau praleidinėja pamokas.

Vaikų mitybos specialistai rekomenduoja pusryčiaujant vartoti daugiau vaisių, pieno produktų, javainių.

Šaltinis: 7ya.ru