|
Norite būti lieknos – valgykite namuose |
|
2006 lapkričio 08 |
 Jei jums rūpi daili figūra, dažniau valgykite namuose. Naujausi amerikiečių tyrimai parodė, kad restoranuose bei kavinėse besimaitinančios moterys suvartoja 300 kalorijų per dieną daugiau, nei valgančios namuose.
|
|
Skaityti toliau...
|
|
|
2006 rugpjūčio 09 |
 Kiekviena nors kartą gimdžiusi moteris pagalvoja: kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų po gimdymo? Ilgai laukto mažylio gimimo džiaugsmas iš pradžių užtemdo bet kokį nerimą, tačiau laikas bėga, o kilogramai netirpsta... Dauguma moterų apie tai susimąsto tik po gimdymo, o ką pataria specialistai? Remiantis fiziologinėmis normomis, nėštumo metu moteris turėtų priaugti apie 8-10 kg. Ir natūraliu būdu jų atsikrato gimdymo metu bei po jo. Deja, labai dažnai ši norma smarkiai viršijama, ir normalų svorį susigrąžinti tampa žymiai sunkiau.
|
|
Skaityti toliau...
|
|
|
2006 balandžio 12 |
|
 Nevaldomas potraukis prisikimšti pilvą yra ne tik nemalonumas, tai liguista būsena, kuriai įveikti reikia nemažai atkaklumo ir kantrybės. Štai keletas paprastų, tačiau efektyvių patarimų.
Niekada nepamirškite, kad sotumo jausmas ateis, praėjus maždaug 20 min po valgio. Nesėdėkite prie stalo pernelyg ilgai, nes per kartą suvalgysite žymiai daugiau, nei reikia organizmui.
|
|
Skaityti toliau...
|
|
|
Kodėl kartais net patikrintų dietų taisyklės ir receptai nepadeda sulieknėti? |
|
2005 vasario 28 |
|
 Specialistų atsakymai į kelis dietų besilaikančių moterų klausimus.
|
|
Skaityti toliau...
|
|
|
 1 2 
|
| Rezultatai 10 - 13 iš 13 |
