Rankų masažas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Kairės
rankos nykštį įdėti į dešinį kūdikio delną. Dešine ranka glostyti
vidinį ir išorinį dilbio ir žąsto paviršių nuo plaštakos link peties.
Kartojam 6-8 kartus.
Masažuojant kairę kūdikio ranką, ją prilaikyti dešine, o masažuoti kaire ranka.
|
 |
Pilvo masažas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Delnu glostyti kūdikio pilvą apskritimu laikrodžio rodyklės kryptimi. Kartoti 8-10 kartų.
b)
Tiesieji pilvo raumenys masažuojami abiejų rankų delnais vienu metu.
Dešine ranka braukti nuo kairio pašonkaulio žemyn, o kaire ranka - nuo
dešinio kirkšnio link dešinio pašonkaulio. Kartoti 8-10 kartų.
Neliesti kepenų srities.
|
 |
Kojų masažas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Glostymas
- dešine ranka prilaikant dešinę kūdikio koją už pėdos, kairiąja
glostyti išorinį ir užpakalinį blauzdos ir šlaunies paviršių nuo pėdos
link kirkšnio.
Kairę koją masažuoti dešine ranka. Kartoti 8-10 kartų.
Nemasažuoti vidinio šlaunų paviršiaus.
b) Trynimas
- dešinės rankos delnu trinti spiraliniais judesiais kairės kojos
išorinį blauzdos ir šlaunies paviršių nuo pėdos link klubo sąnario.
Kartoti 6-8 kartus.
c) Trynimas žiedais - abiejų rankų
nykščiais ir rodomaisiais pirštais apimti kūdikio koją, trinti išorinį
ir vidinį blauzdos, išorinį šlaunies paviršių nuo pėdos link kirkšnio.
Kartoti 3-4 kartus.
Po kiekvieno masažo būdo atliekamas glostymas (6-8 kartus).
|
 |
Pėdų masažas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Glostymas
- prilaikant abiejų rankų smiliais pakeltą kūdikio pėdą, nykščiais
glostome jos išorinį paviršių nuo pirštų link čiurnos sąnario ir aplink
sąnarį. Kartojame 4-6 kartus
b) Trynimas - abiejų rankų delnais patrinti kūdikio pėdų pirštus.
c) Stuksenimas - pusiau sulenktais pirštais stuksenti kūdikio padą. Kartoti 4-6 kartus. Užbaigiant - paglostyti paduką.
d) Vibracija - pirštų galais pavibruoti padų paviršių. Karoti 4-6 kartus.
|
 |
Krūtinės masažas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Glostymas - abiejų rankų delnais glostyti krūtinę vėduoklės pavidalu (nuo krūtinkaulio link pažastėlių). Kartoti 4-6 kartus.
b) Trynimas
- abiejų rankų pirštais atlikti lengvus spiralinius judesius
tarpšonkauliniuose tarpuose priekiniame ir šoniniuose krūtinės ląstos
paviršiuose. Kartoti 4-6 kartus. Pratimą užbaigti glostymu.
|
 |
Posūkis nuo nugaros ant pilvo.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Prilaikant kūdikį iš apačios už blauzdų, stimuliuoti jį persiversti ant pilvo.
Į kiekvieną pusę kartojama 8-10 kartų.
|
 |
Nugaros masažas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant pilvo.
a) Glostymas - abiejų plaštakų išoriniais paviršiais glostyti nugarą nuo sėdynės link kaklo, o nuo kaklo žemyn - delnais.
Kartojama 4-6 kartus.
b) Trynimas
- abiejų rankų delnais atlikti spiralinius judesius iš abiejų stuburo
pusių (nuo sėdynės link kaklo ir atgal). Kartoti 4-6 kartus.
c) Maigymas
- abiejų rankų pirštų galais atlikti spiralinius judesius iš abiejų
stuburo pusių (nuo juosmens link kaklo). Kartoti 4-6 kartus.
d) Vibracija - 2-3 kartus paplekšnoti pirštų galais per užpakaliuką.
Po kiekvieno masažo būdo atliekamas glostymas (6-8 kartus).
|
 |
Ištiestų
kojų pakėlimas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Apimti
kūdikio kojas taip, kad nykščiai būtų ant blauzdų užpakalinio
paviršiaus. Pakeliamos ištiestos kojos iki vertikalios padėties ir jos
vėl nuleidžiamos. Kartojama 4-6 kartus.
|
 |
Tūpimas.
Pradinė padėtis: kūdikis pastatomas prieš save.
Paėmus už žiedų ar už rankų, stimuliuoti jį žodžiu "tūpk" - atsitūpti, "stok" - atsistotiš
Kartoti 2-3 kartus.
Tikslas - stiprinti liemens, kojų , rankų ir pečių juostos raumenis.
|
|
Rankų
judesiai apskritimu.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Ištiestomis rankomis atlikti apskritimo judesius pečių sąnariuose abiem kryptimis. Kartoti 4-6 kartus.
Pratimą galima atlikti ir su žiedais.
Tikslas - stiprinti pečių juostos raumenis, pagilinti kvėpavimą.
|
 |
Šliaužiantys
žingsniai.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Sulenkti
kojas per kelius, prispausti pėdas prie pagrindo. Paimti pėdas taip,
kad nykščiai būtų iš vidinės pėdų pusės, o smiliai ir viduriniai
pirštai remtųsi į blauzdas. Pakaitom judinti kojas taip, kad pėdos
šliaužtų paviršiumi.
Tempą palaipsniui didinti, paskui palaipsniui mažinti.
Šis pratimas atliekamas nuo 10 mėn.
Tikslas - atraminės funkcijos stiprinimas.
|
|
Sodinimas
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Ranka prilaikyti jo kelius. Kartojant žodį "sėsk" ir rodyti
žaisliuką, stimuliuoti jį atsisėsti, o paskui gulti.
Kartojama 2-3 kartus.
Tikslas - sustiprinti pilvo preso ir nugaros raumenis, ugdyti įprotį savarankiškai sėstis.
|
|
Šliaužimas.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant pilvo, prieš jį padėti žaisliuką.
Sulenkti kzūdikio kojas per kelių ir klubo sąnarius. Prilaikant kaire ranka pėdas, stimuliuoti jį šliaužti.
Kartoti 3-4 kartus.
|
 |
Liemens
kėlimas iki vertikalios padėties ir pastatymas ant kojų.
Pradinė padėtis: kūdikis guli ant pilvoč rankose laiko žiedus.
Lėtai keliant į viršų žiedus, stimuliuoti kūdikį atsiklaupti ant kelių,
o paskui - atsistoti.
|
|
Liemens
tiesimas ir atitiesimas.
Pradinė padėtis: kūdikis stovi nugara į suaugusįjį. Ties kojomis padėti žaisliuką.
Fiksuojant
kaire ranka vaiko kelius ir dešine prilaikant pilvuką, liepti jam
pasilenkti ir paimti žaislą. Paėmęs žaisliuką, kūdikis vėl turi
išsitiesti.
Pratimą kartoti 2-3 kartus.
Tikslas - stiprinti nugaros ir pilvo raumenis, vystyti koordinaciją.
|
|
Ėjimas,
laikantis už judančio daikto.
Pradinė padėtis: kūdikis stovi ant grindų, laikosi už vežimėlio
abiem rankom.
Stumdamas vežimėlį, paskui jį eina. Iš pradžių su suaugusiojo pagalba, trukmė - 0š5-1 min.
Pratimas duodamas tuo momentu, kai kūdikis stengiasi pradėti vaikščioti.
Tikslas - stiprinti kojų raumenis ir mokyti savarankiškai eiti.
|
|
Žengimas.
Tariant "eik", stimuliuoti jį žengti.
Jei kūdikis sugeba žengti prilaikomas už rankų, už pažastėlių laikyti nereikia. Laikyti kūdikį už sulenktų rankų.
Žengti 5-6 žingsnius.
|
 |
