PALEO

#1
Mes gyvename urvuose, nesišukuojame, retai prausiamės, dažnai valgome žalią mėsą. Kai kurios mėgsta žalias kepenis. Geriam riebalus litrais. Didiname savo cholesterolio kiekį. Vaisius sulesiname vištoms, bulves - šernams. Pastaruosius mūsų vyrai vėliau sumedžioja. Kartais bėgiojame didelius atstumus. Ne visada pavyksta bėgti paskui žvėrį. Bet vis tiek. Auginame putpeles ir šimtais ryjame jų kiaušinius.
Užkabino? Skaityk toliau:
"Pagrindinė Paleo mitybos taisyklė yra kokybiškas neperdirbtas maistas, t. y. renkamiesi ekologiški produktai, laisvai auginamų ir žole šeriamų gyvulių mėsa, laisvai auginamų vištų kiaušiniai. Tokiu būdu pagarba išreiškiama tiek gyvajai gamtai, tiek žmogaus organizmui, jo neteršiant šimtais genetiškai modifikuotų konservantų ir "maisto priedų", antobiotikų ir beverčių pašarų, kuriais yra šeriami įprastai auginami gyvuliai.
Paleo mitybos taisyklės neleidžia vartoti jokių grūdinių kultūrų (įskaitant pseudogrūdus - kinvą ir burnotį), ankštinių augalų ir jų vaisių (įskaitant soją bei jos subproduktus), cukraus ir dirbtinių saldiklių (įskaitant ir nerafinuotą cukrų), pieno produktų (nors primal dieta leidžia laisvai augintų karvių pieną ir jo gaminius) bei jokių apdirbtų ir perdirbtų maisto gaminių (na, žinot, traškučiai, kola, McDonald's meniu ir kt.). Tikriausiai kyla klausimas, o tai kas tuomet yra leidžiama leidžia valgyti. Paleo atstovai renkasi mėsą, kiaušinius, žuvį (patariama rinktis ekologiškus, natūraliai augintus produktus), daržoves, vaisius, įvairius aliejus, sėklas, riešutus."

Pirmoji tema

Paskutinioji tema

http://balancedbites...t-is-paleo.html
http://whole9life.com/

PAPRASTAI IR AISKIAI:
http://www.geragyven...odel-nevartoti/

APIE TAI RASO:
http://www.delfi.lt/...a.d?id=62487977
SKANIOS TEMOS:
http://www.thepaleomom.com/
http://autoimmunepaleo.wordpress.com/
http://vorastinkle.blogspot.com/
http://keistaipaprasta.blogspot.com/

Labas rytas wub.gif
Atsakyti
#2
Uzsiprasiau pas JolkitaS , kad ir man is Kijevo parveztu ta areometra ( na slapimo pavirsiaus tankiui matuoti, tai sake iki birselio teks palaukti. Ech...nu palauksim, ka bedaryti..... Pabandysiu i poliklinika nueiti kraujo tyrimu pasdaryti. Sakysiu bais reikia man jo. Mano gydytoja geriete. Ir nedariau to tyrimo jau gal 2 metus.
Atsakyti
#3
Visas Paleolistes ir jom prijauciancias su praejusiom ir ateinanciom sventem, kad sie metai nestu tik laime ir sveikata drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif 4u.gif


As per sventes nuklydau kaip reikalas. Ka ten per sventes, visas menuo toks blush2.gif Bet kaip jaucias ant savijautos doh.gif miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...menesines vel grizo i 32 dienu cikla biggrin.gif energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus smile.gif myliu Paleo wub.gif
Atsakyti
#4
QUOTE(Šelma @ 2013 12 29, 21:55)
Žalias  smile.gif
Kadangi viskas iš galvos, tai be proporcijų, apytiksliai parašysiu, nes tikrai pavyko puikiai:)

4 nemažos morkos
sauja datuliu
4 kiaušiniai,
kokoso miltai (tiek, kad sugertų drėgmę), apie 100 gramų, gal mažiau
kokosų drožlės (dėl chrum chrum)
50 gramų kokosų aliejaus
keli šaukštai grietinės, kurioje gesinau šaukštuką sodos


kaip skaniai skamba ir atrodo, na bet kiek anskciau kepiau ka su kokosu, man netoleravo -galva skaudedavo iskart unsure.gif verysad.gif nuo aliejaus nieko, tik nuo kokoso pacio...
Atsakyti
#5
Prasau, pasidalinkite aguonu pyrago receptu 4u.gif ax.gif
Atsakyti
#6
http://vorastinkle.b...is-pyragas.html

4u.gif Atsiemu savo zodzius del pyrago biggrin.gif Issitraukiau siandien is saldytuvo, su MB po kasnely paragvom - kitas reikalas thumbup.gif Ziauriai skanus, nors siltas tokio skonio neturejo smile.gif Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom wub.gif

pumpica, pasigedau taves 4u.gif Smagu, kad gerai laikais 4u.gif
Kur pur-pur dingus? biggrin.gif
Kaip musu nestuke.gif gyvena? 4u.gif
Atsakyti
#7
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 13:08)

pumpica, pasigedau taves 4u.gif Smagu, kad gerai laikais 4u.gif


smagu, kad kazkas pasigenda blush2.gif tikrai smile.gif wub.gif
Atsakyti
#8
Sveikos,

Niu ką, ryt einam pasitikt kiekvienas savo balto, tpfu, t.y. Geltono Arklio? wink.gif Kaip puošitės, kaip ruošiatės sutikt? newyear.gif

QUOTE(pumpica @ 2013 12 30, 11:31)
As per sventes nuklydau kaip reikalas. Bet kaip jaucias ant savijautos miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus smile.gif myliu Paleo  wub.gif

menesines vel grizo i 32 dienu cikla 


Sveika smile.gif Ooo, koks gerulis pasveikinimas thumbup.gif Rimtai, motyvuojantis, nuoširdus 4u.gif

O kiek buvo? Nes mano jau antras mėnuo kaip laikrodukas 27d. rolleyes.gif , o buvo ir 23 ir 37, ir visai nebūdavo kiek laiko (ne ne, ne nestuke.gif metu biggrin.gif ) doh.gif Nesuprantu kaip aš išvis pastojau tris kartus smile.gif

QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 13:08)
Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom wub.gif

Kaip musu  nestuke.gif gyvena? 4u.gif


Keksiukus burokinius jau kepiau, o kur burokinio pyrago recepčioks? lens.gif

Rimtai, nestuke.gif moterytės, prisiduokit gi sirgalių komandai friends.gif


Papildyta:
>>>JolkitaS, gal ir aš galėčiau užsiprašyt prietaisiuko siusio įtampai matuot? biggrin.gif 4u.gif

>>>Solve, dėkui už namus 4u.gif
Atsakyti
#9
QUOTE(pumpica @ 2013 12 30, 11:31)
Visas Paleolistes ir jom prijauciancias su praejusiom ir ateinanciom sventem, kad sie metai nestu tik laime ir sveikata  drinks_cheers.gif  drinks_cheers.gif  4u.gif


As per sventes nuklydau kaip reikalas. Ka ten per sventes, visas menuo toks blush2.gif Bet kaip jaucias ant savijautos doh.gif miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...menesines vel grizo i 32 dienu cikla  biggrin.gif energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus smile.gif myliu Paleo  wub.gif



gal nuo nauju metu whole?
kas su manim? bigsmile.gif
Papildyta:
QUOTE(Hippie @ 2013 12 30, 15:28)
Sveikos,

Niu ką, ryt einam pasitikt kiekvienas savo balto, tpfu, t.y. Geltono Arklio? wink.gif Kaip puošitės, kaip ruošiatės sutikt? newyear.gif




mes ramiai. namie. kepsiu sventinius paleo vaflius. prisirysiu paskutini karta ir kitus metus pradesiu kaip pridera.
Papildyta:
kas del miego- sianakt beveik nemiegojau. tai ryte galvojau ka tokio suedziau kad energijos buvo ir akys stacios g.gif neradau nieko..
Atsakyti
#10
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 15:48)
gal nuo nauju metu whole?
kas su manim? bigsmile.gif

Pasirašau friends.gif
Atsakyti
#11
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 13:08)
http://vorastinkle.b...is-pyragas.html

4u.gif Atsiemu savo zodzius del pyrago biggrin.gif Issitraukiau siandien is saldytuvo, su MB po kasnely paragvom - kitas reikalas thumbup.gif Ziauriai skanus, nors siltas tokio skonio neturejo smile.gif Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom wub.gif



thumbup.gif man ir kitos dienos jis skanesnis drinks_cheers.gif
Atsakyti
#12
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 16:49)
gal nuo nauju metu whole?
kas su manim? bigsmile.gif

QUOTE(Laisvė @ 2013 12 30, 16:49)
Pasirašau  friends.gif

Pasirašau 4u.gif Noriu nuridenti nuo savęs 3 kg ax.gif Buvau whole30, bet nenukrito jie gyvatės Kavos daug geriu ax.gif
Atsakyti