PALEO

Šelma vaišina!




Mes: gyvename urvuose, nesišukuojame, retai prausiamės, dažnai valgome žalią mėsą. Kai kurios mėgsta žalias kepenis. Geriam riebalus litrais. Didiname savo cholesterolio kiekį. Vaisius sulesiname vištoms, bulves - šernams. Pastaruosius mūsų vyrai vėliau sumedžioja. Kartais bėgiojame didelius atstumus. Ne visada pavyksta bėgti paskui žvėrį. Bet vis tiek. Auginame putpeles ir šimtais ryjame jų kiaušinius.
Užkabino? Skaityk toliau:
"Pagrindinė Paleo mitybos taisyklė yra kokybiškas neperdirbtas maistas, t. y. renkamiesi ekologiški produktai, laisvai auginamų ir žole šeriamų gyvulių mėsa, laisvai auginamų vištų kiaušiniai. Tokiu būdu pagarba išreiškiama tiek gyvajai gamtai, tiek žmogaus organizmui, jo neteršiant šimtais genetiškai modifikuotų konservantų ir "maisto priedų", antobiotikų ir beverčių pašarų, kuriais yra šeriami įprastai auginami gyvuliai.
Paleo mitybos taisyklės neleidžia vartoti jokių grūdinių kultūrų (įskaitant pseudogrūdus - kinvą ir burnotį), ankštinių augalų ir jų vaisių (įskaitant soją bei jos subproduktus), cukraus ir dirbtinių saldiklių (įskaitant ir nerafinuotą cukrų), pieno produktų (nors primal dieta leidžia laisvai augintų karvių pieną ir jo gaminius) bei jokių apdirbtų ir perdirbtų maisto gaminių (na, žinot, traškučiai, kola, McDonald's meniu ir kt.). Tikriausiai kyla klausimas, o tai kas tuomet yra leidžiama leidžia valgyti. Paleo atstovai renkasi mėsą, kiaušinius, žuvį (patariama rinktis ekologiškus, natūraliai augintus produktus), daržoves, vaisius, įvairius aliejus, sėklas, riešutus."
Mes nesiekiame valgyti vien tik paleolito laikų maistą ir tik taip gaminti, kaip gaminosi tais laikais žmonės. Čia diskutuojantys domisi moksline mitybos puse, kaip koks produktas ir jo paruošimo būdas veikia organizmą, kokios maisto dalelės lengviau virškinamos, kurios netinkamos mūsų organizmui. Tai nėra aklas akmens amžiaus kopijavimas, tai yra moksliniais tyrimais ir praktika paremta mityba, kuri paleolito mitybą primena dėl to, kad žmogaus organizmas per tuos laikus nespėjo prisitaikyti prie grūdinių ar ankštinių kultūrų ir jos vis dar mums netinka.
Mes valgome maistą, kuris tinka organizmui, kuris nesukelia streso ir imuninės sistemos reakcijos, taip leisdami organizmui rūpintis kitomis sritimis, kaip miegas, žaizdelių gydymas, regeneracinė funkcija ir pan.



PIRMA TEMA

PASKUTINE TEMA


TINKLARAŠČIAI (RECEPTAI IR NE TIK)
http://www.thepaleomom.com/ (anglų kalba)
http://autoimmunepaleo.wordpress.com/ (anglų kalba)
http://vorastinkle.blogspot.com/ (lietuvių kalba)
http://keistaipaprasta.blogspot.com/ (lietuvių kalba)



http://www.whole9life.com/

Kartu temas sukūrėm


Bet prasiblaškysi

Kokoso

Taša už operatyvumą, o tai spaudžiu spaudžiu siųsti ir nepavyksta atsakyti Elatai , pasirodo, jau eilinę temą užpildėm. Kuo mūsų daugiau, tuo greičiau.


tikrai ne, va, ir pas mus pasekėjų jau yra. Pati ruošiuos išmėginti, tam, kad įsitikinčiau- nes esu cekauna babcė. Tik toks klausimas- žvakių degimui reikalingas oro deguonis-tai kambaryje jo mažėja?

p.s. aną durną dietą ištrynė

Sveikos





senas bejeris mano tetis jau prie kelis metus rusuose rado sita "stebukla" ir ka naudojame sodyboje susisluoksniave is 5-6 vazonu (nemazi gaunasi) rezultatas tik nenaudociau patalpoje kurioje gyvenu pastoviai, va sodyboje kai retai nuvaziuojam ir sienos naturaliai gerai vedinasi tai tinka...ir vienas mazas bet rūksta reikia labai gaudyt kad liepsna nesokinetu, vejo nepagautu, kadangi pas mus is daug vazonu skuoksniu ir naudojam kaip rasiau retai tai idelus sprendimas vietoj zvakiu yra kelionine dujine virykle

Ačiū, Šelma

Labas rytas Pabudau alkana, nes vakar su dzieduliu tipo pasipykom. Pagalvojau, kad seniai bepavydėjau, tai vakar biskį daviau pasidžiaugt Vaidinau įsižeidusią truputį, sakau, niu ir varyk vienas Tai tas, ablavūkas mano ir patikėjo, sako-neisiu ir aš Eis, eis, kur jis dėsis, bet vis tiek malonu, kad "aukojasi"

O jau Šelmos SALDAINĖS , vien spalva ir forma-grynos kaip iš parduotuvės tos kriauklelės (yra tokie saldainiai-baisiai brangiai kainuoja, jau nekalbu apie jų baisią sudėtį ). Niu kaip jie vadinasi?...Paleo atminties man kažkodėl negerina



ale sakyk, jei nori šitų ryt-teks bulkų, ankštinių ir bulvių neryt



Štai pro kurį kaminą Tropikų miškai išlekia



Gyvenu aš ten Artimiausia maksimkė man. O tu?


Papildyta:


Tai, kad ten nedėta kakavos sviesto. Bet...MERGINOS, GAL KOOPERUOJAMĖS KAKAVSVIESČIO PIRKIMUI? Kai senais laikais pirkau, tai kažkurioj temoj surinko chebrą, kad siuntimą pasidalint, bet užmuškit neatsimenu kurioj temoj. Tik galiu pasufleruot, kad AKOMA ("O" su umliautu) firmos sviestukas.



Taip, stovėdavo prie natūralios kosmetikos puslitriukais Dabar nėra.



Jei migdolai tie šviesia odele, didesni tokie, tai 2lt. pigiau nei perku, o tuos paprastus, tai po 27 už kilą perku. Migdolų miltų LT pigiau nei 24lt. už puskilį nemačiau, tai irgi pigiau Suwalkuose.

Niam....Lašiša pati sūdei?







Kiek laiko tu jau Paleo? Turi kambariokų, ruoši jiems šventinę vakarienę?



Tikrai žinau ko nepadarė-neatėmė jumoro jausmo ir proto aštrumo Bet vsitiek aš nesuprantu kaip šitaip nusirist, kad nežinot kas papus pasididino

Pear, o man dzin, ką rašo, aš pati žinau iš praktikos, kad tai yra netiesa:

Nuo kaitrinės lemputės kambarys paprastai neprišyla, taigi nuo keturių žvakučių irgi neprišils, nesvarbu, kaip gerai cirkuliuos oras. - See more at: http://www.konstanta.lt/2013/11/kas-buna-k...h.ydRal6zL.dpuf

laikau papūgas, jų žiemojimo kambarys apšiltintas, jame yra tepalinis radiatorius, palaikantis ~10 laipsnių šilumos, tačiau, jei pamirštu išjungti kaitrinę lemputę 60W, maždaug per parą jame pakyla temperatūra iki 13-15 laipsnių.

Taša,

Dabar, dar ir dėl KT .

Dalis moterų gali susirgti depresija, tačiau yra parašoma, kad vaistai sukelia tik nuotaikos svyravimus.
Aš nesu tavo gydytoja, ir negaliu ką nors sakyti, tačiau nepritariu tam, ką tu darai.
Tai tik dar daugiau sujauks viską metabolizme. Jis ir taip sudarkytas . Iš to išlipti ilgas kelias ir reikia specialisto, tai išmanančio, pagalbos. Aš nesu tokia.

Voresta Nevaišinu, baigiam suėst


Neberys, sakė jam pereinamas laikotarpis Nes vakar nusipirkau nedidelį lašinių gabaliuką (pabandymui ar skanus, pasirodo Dieviškai skanus ) sau ir Rimgailei, tai jis irgi nutarė Paleo vakarienę apturėti, dalinom į tris dalis

Aš už

Nu. Siuabas

kas čia aiškina, kad kaitrinė lemputė nieko neprišildo. Dar ir kaip prišildo. Orkaitės lemputę vien įjungus, orkaitėje temperatūra pakyla tiek, kad jame jogurto bakterijos laimingos būna, o tai apie 40 laipsnių.

o kazin saldainiams tokiem kakvsviestis tinka?


Papildyta:
Hippie, koki kakvsviesti nori pirkt? jei sokoladini- as prisijungciau

Vaje vaje, ir vel nauja tema
Beje, kur musu Akutee bedingus, jau kazkury laika cia nematau
Hippie, as cia nuo vasaros pradzios Bet su visokiais lyriniais nukrypimais Taip, as turiu kambarioku, tai dazniausiai darom sventine vakariene Pernai metais viska ruose MB ir jo draugas Bet mazai man kas valgoma ten buvo, nevalgiau nei mesos, nei bulviu visokiu ir t.t. Tai salotas apsikabinus sedejau ir savo zaliavalgiska torta beveik viena valgiau, kitiems nepatiko, nesaldu, glazuru dirbtiniu ner ir t.t. O siais metais darysiu taip, kaip as noriu Aisku kiti irgi kazkuo prisideda, bet dazniausiai pirktiniu tortu, sausainiais ir t.t. Mano tokiu meniu jau senokai ner, tai noris kazka pasidaryt, ka ir pati valgyciau
tasa - man tokias nuotaikas ytakoja oro pasikeitimas. Kiekviena rudeny ir pavasary skydliauke zyliot pradeda, kol vel pripranta. Vitamino D reikia matyt
Beje, vakar nebloga daktara per youtube uztikau, kur kalbejo, apie skydliauke. Gal kam ydomu bus
http://www.youtube.c...arkchiro/videos

Teisingai labai pasnekejo tiek, apie tai, kad daktarai mazai y skydliaukes bedas kreipia demesio, tik tiroksina israso ir t.t. Kodel negalima naudot preparatu, gerinanciu imunine sistema ir t.t.

Vakar mano kolege is proto ejo tikraja to zodzio prasme. Sakau, ka vakar valgei?Humusa su flatbread ( toks batonas kitokioj formoj ). Tai viskas man aisku su ja buvo, gliuteinas plius ankstiniai
Selma, plecias paleo seima Geras pavyzdys uzkreciamas

Svarbiausia, kad ji pati gerai jaustųsi pavalgius tokio maisto Teoriškai mums užtenka žinojimo, kas kenkia, kas ne, o viską išbandom savo kūnu ir tik tada geriausiai jaučiamės. Aš vienu prisėdimu suvalgius 3 bandeles su kava tikrai nesijausdavau blogai Bet tuo aš nenoriu pasakyti, kad reikia valgyti po 3 bandeles. Tikiuos nebegrįžti į tą laiką

Mano paleo atsirado varškės - viskas super.
Papildyta:

dar ir kaip šildo, anksčiau nuo stalinės lempos sukaisdavau. Dabar kai led'ai visur, pasiilgstu tos šilumos. Nu kur neapsiilgsi, pas mus namie 19 laipsnių

Na ji kasryt y darba ateina uztinus, blogai miegojo, vakare prisivalge, pilvas issiputes buvo ir t.t. Nors tikrai liekna yra. Tiesiog ji labai vaikosi tu madu sveikuoliu parduotuvese - siandien spirulina, rytoj chlorela, poryt macca powder ir t.t. O skydliaukei tokie stimuliuojantys papildai ragas. Ne visos supranta, kad neuztenka stimuliuot atskiru hormonu, kad ir maistas tai daro, kad skydliauke, tai yra visuma. Musu labai panasios ligu istorijos, ji tikrai atrodo geriau uz mane, bet ar jaucias geriau, cia kitas klausimas. Ir vel vakar - man tik homeopatija sutvarko ir depresija, ir ligas, ir skydliauke..O autoimuniniu ligu savininku yra arba per laidus zarnynas, arba membranos nepralaidzios isvis, netgi vitaminu nepasisavina. As irgi gerai jausdavaus, kai suvalgydavau karbonada su bulviu kose ir morkom su majonezu, ant virsaus torto. O siai dienai turiu autoimunine liga Taip kad gerai jaustis tuo metu neuztenka, reikia galvot kaip dabartinis gyvenimas ytakos tavo savijauta ateity, o ne tiketis, kad vaistukai zirniukai viska sutvarkys. Cia didziulis skirtumas yra